行程概览
Day1：九江星子→昆明
从九江站乘高铁至南昌，转飞机抵达昆明长水机场，入住翠湖周边酒店，适应海拔变化。
Day2：昆明→香格里拉
早班机飞往迪庆香格里拉机场，下午游览独克宗古城，体验转经筒与藏文化，夜宿古城特色民宿。
Day3：普达措国家公园
全天探索普达措，徒步属都湖与碧塔海，感受原始森林与湿地生态，备好氧气瓶防高反。
Day4：松赞林寺→纳帕海
上午参观“小布达拉宫”松赞林寺，下午环游纳帕海草原，可选骑马体验湿地风光。
Day5：梅里雪山日照金山
包车前往飞来寺观景台，守候梅里雪山日出，途经金沙江大拐弯，夜宿德钦。
Day6：雨崩村轻徒步
深入雨崩村进行短途徒步，欣赏神瀑与冰湖景观，返回香格里拉休整。
Day7：返程
从香格里拉机场飞昆明转机，乘高铁返回九江星子。
实用贴士
- 交通：九江至香格里拉需中转，优先选择“高铁+飞机”组合，提前预订机票享折扣
- 住宿：香格里拉建议住古城民宿，德钦可选飞来寺观景酒店
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备红景天口服液，注意保暖防感冒
- 必备物品：防晒霜、墨镜、冲锋衣、舒适登山鞋及常用药品
特色体验
参与藏民家访品尝酥油茶，在纳帕海拍摄黑颈鹤，独克宗古城夜晚观星。